Wirkungsvoll vorbeugen im Lendenwirbelbereich

Dieses Video ist gut für Dich wenn Du präventiv Deinen Lendenwirbelbereich trainieren möchtest. Heike zeigt Dir einfache Mobilisations und Dehnungsübungen für Deinen unteren Rücken.

Trainingslevel: Leicht Mittel
Sportart: Backzoom
Körperregion: Lendenwirbelsäule, unterer Rückenbereich
Trainingsmethode: DehnungMobilisation
Location: Andratx (Südwesten)
details
TIPP: Stell Dich bei den Übungen doch einfach mal hin!
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