Wirbelsäulengymnastik mit Barbara

Hier findest Du effektive Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik, die hauptsächlich im Vierfüßler Stand ausgeführt werden. Das Ziel dieser Übungsreihe ist es, die Rückenmuskulatur zu kräftigen. Damit Du schnell eine Verbesserung Deiner Beschwerden spürst oder Rückenschmerzen vorbeugst. Für diese anspruchsvollen Übungen solltest Du schon einige Videos Trainingslevel Mittel trainiert haben.

Trainingslevel: Mittel Anspruchsvoll
Sportart: Backzoom
Körperregion: Lendenwirbelsäule, unterer Rückenbereich
Trainingsmethode: Kräftigung
Location: Backzoom Studio Son Caliu ( Südwesten )
details
TIPP: Stell Dich bei den Übungen doch einfach mal hin!
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