Übungen gegen Nackenschmerzen

Wer die richtigen Muskeln trainiert kann einiges machen um seine Nackenschmerzen oder Schulterbeschwerden deutlich zu reduzieren und vorzubeugen. Hier zeigt Barbara Dir sehr effektive Übungen mit dem Theraband.

Trainingslevel: Leicht
Sportart: Backzoom
Körperregion: Halswirbelsäule, Nacken, Schulter
Trainingsmethode: Kräftigung
Location: Backzoom Studio Son Caliu ( Südwesten )
details
TIPP: Stell Dich bei den Übungen doch einfach mal hin!
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