Wer die richtigen Muskeln trainiert kann einiges machen um seine Nackenschmerzen oder Schulterbeschwerden deutlich zu reduzieren und vorzubeugen. Hier zeigt Barbara Dir sehr effektive Übungen mit dem Theraband.
Trainingslevel: Leicht
Sportart: Backzoom
Körperregion: Halswirbelsäule, Nacken, Schulter
Trainingsmethode: Kräftigung
Location: Backzoom Studio Son Caliu ( Südwesten )