Sanfte Kräftigung im Lendenwirbelbereich

In diesem Video zeigt Dir Heike wie Du auf sanfte Art den unteren Rücken kräftigen kannst. Freue Dich auf eine tolle Pilatesklasse mit Heike.

Trainingslevel: Leicht
Sportart: Pilates
Körperregion: Lendenwirbelsäule, unterer Rückenbereich
Trainingsmethode: Kräftigung
Location: Andratx (Südwesten)
details
TIPP: Stell Dich bei den Übungen doch einfach mal hin!
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