Rückenübungen mit der Pilates Rolle

Du solltest schon das Video mit leichtem Trainingslevel trainiert haben, bevor Du mit Heike die Rückenübungen mit der Pilates Rolle trainierst. Hier sind die Übungen etwas fordernder. Die Rolle bringt etwas Abwechslung in Dein Training und durch wirst spüren wie gut es Deinem Rücken tut. Der gesamte Rücken und Bauch wird gekräftigt, gedehnt und mobilisiert.

Trainingslevel: Mittel Anspruchsvoll
Sportart: PilatesBackzoom
Körperregion: Ganzer Rücken
Trainingsmethode:
Location: Backzoom Studio Son Caliu ( Südwesten )
details
TIPP: Stell Dich bei den Übungen doch einfach mal hin!
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