Rückenübungen für zu Hause mit Physiotherapeutin Barbara

Barbara trainiert hier effektive Rückenübungen für zu Hause mit dem Ball, speziell für den unteren Rücken. Ein gesunder und starker Rücken braucht regelmäßiges Training. Die Muskeln müssen gestärkt werden, denn nur so ist eine aufrechte Haltung möglich. Der Ball bringt Abwechslung in Dein Training und es macht einfach Spaß damit zu trainieren.

Trainingslevel: Mittel
Sportart: Backzoom
Körperregion: IliosakralgelenkLendenwirbelsäule, unterer Rückenbereich
Trainingsmethode: KräftigungMobilisation
Location: Backzoom Studio Son Caliu ( Südwesten )
details
TIPP: Stell Dich bei den Übungen doch einfach mal hin!
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!