Rückenübungen für starke Bauch- und Rückenmuskeln

Um dem Volksleiden Rückenschmerzen zu entgehen, solltest Du Rückenübungen für starke Rücken- und Bauchmuskeln machen. In diesem Video trainiert Thomas mit Dir diese wichtigen Muskeln, für einen kräftigen, belastbaren Rücken. Der Level ist hier mittel, Du solltest vorher also schon mal die Rücken-Bauchserie mit leichtem Trainingslevel trainiert haben.

Trainingslevel: Mittel Anspruchsvoll
Sportart: Backzoom
Körperregion: Ganzer RückenLendenwirbelsäule, unterer Rückenbereich
Trainingsmethode: Kräftigung
Location: Backzoom Studio Son Caliu ( Südwesten )
details
TIPP: Stell Dich bei den Übungen doch einfach mal hin!
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