Rückentraining zur Prävention mit Yoga

Um Rückenbeschwerden vorzubeugen ist Yoga einfach das perfekte Rückentraining.

Yoga hilft Dir dabei Deine Beweglichkeit zu verbessern, die Wirbelsäule von Blockaden zu befreien und Deine Muskulatur zu stärken. Du solltest vor diesem Video schon einige Male ein Video mit leichtem Level trainiert haben.

Trainingslevel: Mittel
Sportart:
Körperregion: Ganzer Rücken
Trainingsmethode:
Location: Sant Elm ( Südwesten )
details
TIPP: Stell Dich bei den Übungen doch einfach mal hin!
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