Rückenfit im Büro

Rückenfit im Büro? Einfach kurz Pause machen und rein in die Bewegung. Michael trainiert in diesem Kurzvideo mit Dir gezielte Übungen für Deinen Nacken und mittleren Rückenbereich. Danach ist Dein Rücken lockerer und Du kannst entspannt weiterarbeiten.

Trainingslevel: Leicht
Sportart: Backzoom
Körperregion: Halswirbelsäule, Nacken, Schulter
Trainingsmethode:
Location: Backzoom Office ( Südwesten )
details
TIPP: Stell Dich bei den Übungen doch einfach mal hin!
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