Pilates online mit Heike

Trainerin Heike Niemeier trainiert mit Dir Pilates online, diesmal auf der Pilates Rolle.

Du brauchst keine Vorkenntnisse, allerdings eine Pilates Rolle für diese Klasse. Am Anfang ist das Training auf/mit der Rolle etwas ungewohnt, aber Du wirst schnell die Wirkung spüren. Für eine starke Muskulatur und mehr Beweglichkeit, so haben Rückenbeschwerden keine Chance.

Trainingslevel: Leicht
Sportart: PilatesBackzoom
Körperregion: Ganzer Rücken
Trainingsmethode:
Location: Backzoom Studio Son Caliu ( Südwesten )
details
TIPP: Stell Dich bei den Übungen doch einfach mal hin!
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