Dehnung der Oberschenkelvorderseite

Physiotherapeut Michael dehnt mit Dir die Oberschenkelvorderseite, die bei Verkürzungen auch Verspannungen im Lendenwirbelbereich hervorrufen können. Regelmäßig durchgeführt kann diese Übung also helfen den Rücken zu entspannen.

Trainingslevel: Leicht
Sportart: Backzoom
Körperregion: Lendenwirbelsäule, unterer Rückenbereich
Trainingsmethode: Dehnung
Location: Backzoom Office ( Südwesten )
details
TIPP: Stell Dich bei den Übungen doch einfach mal hin!
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