Dehnung der Hüftbeuger

Eine leichte Dehnung für die Hüftbeugemuskulatur, die gerade beim langen Sitzen zu Verkürzung neigt, zeigt Phyiotherapeut Michael in diesem Video.

Trainingslevel: Leicht
Sportart: Backzoom
Körperregion: Lendenwirbelsäule, unterer Rückenbereich
Trainingsmethode: Dehnung
Location: Backzoom Office ( Südwesten )
details
TIPP: Stell Dich bei den Übungen doch einfach mal hin!
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