Unser Rücken-Urlaubs-Paket: Wellness für den Rücken

Gönne Dir eine Auszeit und tue Dir und Deinem Rücken etwas Gutes – Bei Dir zu Hause und auf der wunderschönen Insel Mallorca.

Ein neues einzigartiges Konzept für Deinen Rücken und Deine Gesundheit.
Mit unserem Rücken-Urlaubs-Paket bekommst Du ganz neue, ausgeklügelte Rückenübungen, die Du an Deinem Computer, Laptop oder Tablet für einen Monat trainieren kannst.
Unsere kurzen Videos mit den besten Rückenexperten trainierst Du einfach zu Hause. Wann immer es Dir passt.

Das besondere am Rücken-Urlaubs-Paket:

Du meldest Dich für die vier Wochen Online Rücken Training an und kannst noch zusätzlich vier Tage mit dem backzoom.net Team auf Mallorca Deinen Rücken trainieren.

 

Genieße vier Tage mit dem backzoom.net Team und spüre wie wirkungsvoll unser speziell entwickeltes Rückenprogramm ist. Endlich frei von Verspannungen und Rückenschmerzen! In unserem backzoom.net Rückenzentrum in Paguera hast Du die Möglichkeit mehrmals täglich an unseren Kursen teilzunehmen.

Maximal 10 Teilnehmer können mitmachen, alle Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet.

 

Neben den täglichen Trainingsstunden für Deinen Rücken, kannst Du Dich mit anderen Teilnehmern austauschen, am Strand die Seele baumeln lassen, wandern gehen oder die schöne Insel Mallorca erkunden. Wir trainieren mit Dir die besten Rückenübungen, beantworten Deine Fragen und geben Dir viele Tipps für Deinen Rücken mit nach Hause.

Begleitpersonen, die nicht am Rückentraining teilnehmen möchten, können in der Umgebung auf Entdeckungsreise gehen oder entspannt die Cafés direkt am Strand genießen.

Unser Rückenpaket beinhaltet:

  • täglich zwei Stunden Rückentraining in unserem Rückenzentrum
  • einen ganzen Monat backzoom.net Online Rücken Training – trainiere vor oder nach Deiner Reise mit dem backzoom.net Team
  • Gutschein One Site Rückenmassage 50% ermäßigt

Optional können Massagen, Einzeltraining und Physiotherapie dazu gebucht werden.

Programmablauf

1.Tag

– 9.30h sanftes Rückentraining mit viel Mobilisation und Dehnung
– 15 Minuten Pause
– 10.45h mit der Pilatesmethode den Rücken stärken
– Danach laden wir euch zu einem Tee oder einem schönen Glas Cava ein

2.Tag

– 9.30h Pilates für den Rücken
– 15 Minuten Pause
– 10.45h Rücken spezial, lass Dich überraschen
– Optional bietet sich eine schöne Wanderung an, sagt uns bitte bei Anmeldung, ob ihr daran Interesse habt! (nicht im Preis enthalten! Gebühr geben wir euch bei Anmeldung)

3.Tag

– 9.30h oder 18.00h (je nach eurer Tagesplanung) sanftes Rückentraining
– 19.00h Yoga für den Rücken
– Optional, je nach Teilnehmerzahl: Tapasabend! Auch hier bitte kurz sagen ob ihr Lust habt mitzumachen bei einem geselligen Abend! (nicht im Preis enthalten! Jeder übernimmt seine Tapas/Getränke)

4.Tag

– 9.30h Schlingentraining für den Rücken
– 18.30h Pilates, euer Rücken wird es lieben!
– Verabschiedung

(Änderungen im Ablauf sind möglich.)

Jetzt das Rücken-Urlaubs-Paket buchen:

+ 4 Tage Rückentraining, 1 Monat Online Training und 50% Ermäßigung auf die 1. Massage

= ein entspannter und glücklicher Rücken- frei von Schmerzen und Verspannungen für nur 119€

16.-19. Mai 2016 

12.-15. September 2015

Geleitet wird das Rückenpaket von:

Heike Niemeier

Heike Niemeier ist Lehrerin für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation, Pilates Trainerin und Personaltrainerin. Seit 1992 absolvierte sie zahlreiche, fundierte Aus- und Weiterbildungen im Bereich Bewegung, Rehabilitation und Management.

Sie lebt seit 2001 mit ihrem Mann und ihrem Sohn auf Mallorca.

2002 gründete Heike mit ihrem Mann auf Mallorca das Pilates- und Rückenzentrum Via Vitale und  ist Mitbegründerin von backzoom.net.

Heike unterrichtet mit viel Herz und Leidenschaft, jeder Teilnehmer ist ihr sehr wichtig und das spürt man in ihren Klassen. Ihr könnt hier viele Pilates und backzoom Stunden mit ihr trainieren und euch von ihrer engagierten Art anstecken lassen. Sie und ihr Mann Thomas stehen auch jederzeit für Einzelstunden zur Verfügung.
Info: www.personaltrainer-mallorca.com

Thomas Niemeier

Der Betriebsleiter für Fitnessanlagen machte sich zum ersten Mal im Alter von 17 Jahren mit einem Fitnessstudio selbstständig. Er absolvierte zahlreiche Aus- und Weiterbildungen im Gesundheitsbereich und ist, u.a. wie seine Frau Heike, Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation, Pilates- und Personaltrainer. 2002 eröffnete er mit seiner Frau auf Mallorca das Pilates- und Rückenzentrum Via Vitale www.pilatesaufmallorca.com und ist mit ihr zusammen Mitbegründer von backzoom.net.
Thomas nimmt sich viel Zeit für seine Kunden, die er im Gruppen- und Privattraining betreut.

Durch seine jahrzehntelange Erfahrung weiß er, wie wichtig Bewegung für ein gesundes, glückliches Leben ist. Mit backzoom.net wünscht er sich, ganz viele Menschen zu erreichen und Ihnen einen Weg zu zeigen, auch von zu Hause aus, mit wenig Zeit aktiv etwas für die Gesundheit und speziell dem Rücken etwas Gutes zu tun.

Beispielpreis für eine Pauschalreise:

Doppelzimmer/Halbpension/Flug

im Hotel BQ Bulevar Paguera 4* ab 453€/Person

Der Reisepartner für unsere Rückenreisen ist Dianas Reisewelt (Diana Wussler, info@diana-reisewelt.de) Wenn ihr möchtet ist Diana euch gern behilflich bei der Buchung eures Aufenthaltes, gern leiten wir eure Anfrage an sie weiter.

Es gibt in direkter Nähe zu unserem Rückenzentrum sehr viele Hotels und Unterkünfte, gern kannst Du auch individuell buchen. Wir helfen Dir gern dabei.

Jetzt das Rücken-Urlaubs-Paket buchen:

+ 4 Tage Rückentraining, 1 Monat Online Training und 50% Ermäßigung auf die 1. Massage

= ein entspannter und glücklicher Rücken- frei von Schmerzen und Verspannungen für nur 119€

16.-19. Mai 2016 

12.-15. September 2015

In unserem wunderschönen backzoom.net Rückenstudio auf Mallorca tun wir alles, damit es Dir und Deinem Rücken gut geht. Wir trainieren in kleinen Gruppen von maximal 6-10 Teilnehmern. Du wirst sehr von unserem Rückentraining profitieren, viele spüren direkt wie wohltuend es ist. Und die Kombination von Urlaub und Rückentraining ist vitalisierend und macht einfach Spaß.

Mallorca bietet sich an, es ist in sehr kurzer Flugzeit zu erreichen und wir haben auf Mallorca 300 Sonnenstunden im Jahr. Das milde Klima, das Mittelmeer, die Berge in der Tramuntana, die traumhaften Strände und nicht zu vergessen das sensationelle spanische Essen mit guten Wein haben einen großen Erholungseffekt. Neben dem Rückentraining gibt es so viel zu entdecken, die Hauptstadt Palma mit einer wunderschönen Altstadt, kleine Bergdörfer, die bunten Wochenmärkte, Museen, Dorffeste, Wanderungen, Mallorca ist einfach eine Reise wert!

Wir freuen uns auf Dich!

Dein backzoom.net Team